طقس تبوك - طقس تبوك اليوم الأربعاء 13 أكتوبر 2021 وحالة من عدم الاستقرار المناخي لمدة أسبوع وفقا لخبراء الأرصاد الجوية

وتأتي هذه التطورات مع استمرار المطالب الدولية بخروج جميع القوات الأجنبية من الأراضي الليبية والتركيز الإعلامي الكبير على ملف "المرتزقة" السوريين لاسيما من قبل المرصد السوري حيث نشر المرصد في وقت سابق أن دفعة جديدة من المرتزقة السوريين المتواجدين في ليبيا مكونة من مائة مرتزق وصلوا الجمعة إلى الأراضي السورية عبر تركيا قادمين من ليبيا، في إطار عمليات التبديل المتواصلة بين خروج دفعات الى ليبيا وعودة دفعات أخرى منها إلى سوريا.

كما أنني أشكر صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان أمير منطقة تبوك على اهتمامه بأبناء البادية ومساعدتهم في مختلف الظروف.

اولا كم عمرك ثانيا اذا قمت ببعض التمارين الرياضية وخاصة حركة pull up اي ان تتعلق بشيئ وترفع جسمك مستخدماً قوة ذراعيك وعضلات ظهرك واكتافك افضل من استعمال الحزام الذي قد يصيب عضلاتك بالارتخاء 5 د.